Первые панические атаки у Ади Уоллах начались, когда она училась на бакалавриате в Технионе – Израильском технологическом институте. «Я была в кино с друзьями, когда это случилось в первый раз, - рассказала Ади. – У меня сильно билось сердце и было такое чувство, что почва уходит из-под ног».
Девушка вернулась домой и легла спать с надеждой на то, что завтра она почувствует себя лучше. Но утро не принесло облегчения. Ади Уоллах рассказывает, что в этот момент она испугалась, что потеряет рассудок. Однако ее мать, врач Орна Левин, поняла, что происходит. Она объяснила дочери, что у нее случилась паническая атака.
После этого у девушки случалось до шести-семи панических атак в день. Она испробовала все способы борьбы с ними, кроме сильнодействующих лекарств: психотерапию, йогу, биологически активную связь. Ади изменила свой рацион питания, начла принимать пищевые добавки, попробовала иглоукалывание. Эти методы были в некоторой степени эффективны, но они не могли предотвратить новые панические атаки. Девушка начала избегать мест, которые могли спровоцировать новый приступ. Ади много лет не ходила в кино, перестала плавать, боялась летать.
Решение было найдено после того, как Ади Уоллах получила степень в области биомедицинской инженерии и вместе с матерью основала компанию Dendro Technologies. Вместе с коллегами-учеными им удалось создать портативное устройство CalmiGo для предотвращения панических атак.
В первую очередь CalmiGo помогает регулировать дыхание. Это важно, так как популярные дыхательные техники требуют концентрации внимания при счете. Но проблема заключается в том, что счет активирует симпатическую нервную систему в тот момент, когда человек хочет ее успокоить. Симпатическая нервная система стимулирует реакцию организма «бей или беги». А чтобы успокоиться, нужно активировать парасимпатическую систему, отвечающую за расслабление.
Три поочередно мигающие лампочки на устройстве CalmiGo помогают контролировать дыхание. Когда загорается третья лампочка, можно сделать новый вдох. Не нужно ничего считать – просто дышать. В устройство встроена обучающаяся программа, которая отслеживает частоту дыхания и в течение трех минут постепенно ее снижает.
CalmiGo также имеет дополнительную функцию, которая заставляет устройство вибрировать, после того как человек вдохнул. Это создает дополнительный успокаивающий эффект. И наконец в каждое устройство вставляются ароматические панели с запахом лаванды, мяты или бергамота. Известно, что любимые запахи помогают справиться с приступом паники. Каждая панель действует до 3-х недель.
При разработке устройства Ади Уоллах настаивала на том, чтобы CalmiGo был достаточно маленьким, чтобы поместиться в кармане или женской сумочке, и был прост в использовании. «Даже высокотехнологичный человек не сможет воспользоваться сложным устройством во время панической атаки», - комментирует Ади. – «Мы стремились с делать прибор максимально простым и эффективным».
Принцип аткивации парасимпатической системы для расслабления и успокоения, на основе которого был разработан CalmiGo, не является чем-то новым. Йога и медитация действуют так же. «Но CalmiGo позволяет добиться немедленного облегчения, - говорит Уоллах. – Йога хороша в долгосрочной перспективе. Однако большинство людей попросту не находят для нее времени. Наше устройство позволяет успокоиться всего за несколько минут, при этом человеку не нужна особая среда или тихая комната. Его можно использовать в метро или самолете. Некоторым людям CalmiGo помогает уснуть или преодолеть страх полетов».
CalmiGo прошел всесторонние испытания. Одно исследование было проведено в частном университете Израиля IDC. В качестве испытуемых выступили студенты, страдающие от страха перед экзаменами. Контрольная группа применяла стандартные дыхательные техники, а другая использовала CalmiGo. Студенты из второй группы отметили значительное улучшение своего состояния.
Еще одно исследование было посвящено ветеранам войны, страдающим от посттравматического стрессового расстройства. «Мы обнаружили существенное снижение симптомов стресса и тревожности всего через 3 недели использования прибора», - прокомментировала Уоллах.
Одна из самых ярких историй успеха инновационного устройства связана с мальчиком с синдромом Туретта. В пик пандемии коронавируса ребенок очень нервничал, но мать не хотела повышать дозировку его лекарств. Она купила CalmiGo, который очень помог малышу. Женщина написала Ади Уоллах: «Вы вернули моего мальчика». «Это значило для меня все!» - сказала Ади. И подытожила: «Моя последняя паническая атака была более трех лет назад, и мне удалось остановить ее менее чем за 2 минуты с помощью CalmiGo».
