Результаты нового израильского исследования были опубликованы в международном журнале «Личность и индивидуальность» доктором Ицхаком Альфаси, социальным психологом из отдела поведенческих наук в Академическом колледже Хадасса в Иерусалиме. Ученые выяснили, что 15 минут ежедневного серфинга в социальной сети Facebook достаточно, чтобы повысить свои шансы на развитие депрессии. Исследователи предполагают, что причина этого заключается в том, что Facebook снижает самооценку пользователей сети.
В исследовании приняло участие 80 субъектов в возрасте от 19 до 35 лет, которые ежедневно заходят в Facebook. Испытуемых разделили на две группы. В первой экспериментальной группе людей попросили читать «Ленту новостей», где отображаются события из жизни и фото их друзей, в течение приблизительно 15 минут. В контрольной группе испытуемым предложили аналогичное количество времени находиться на официальной странице National Geographic в Facebook, где они не встречали своих знакомых. Затем обе группы попросили заполнить анкету, в которой исследовались их уровень самооценки и чувства, испытываемые в момент нахождения в социальной сети.
Согласно результатам, у субъектов, которые листали «Ленту новостей», был отмечен более низкий уровень самооценки, чем в контрольной группе. Более того, у них были обнаружены симптомы депрессии. Испытуемые из первой группы чаще соглашались с такими утверждениями анкеты, как: «Я склонен думать, что я неудачник», «Я чувствую, что мне нечем гордиться», и выразили больше чувства безнадежности, отчаянья и разочарования собой.
«Результаты нашей работы показывают, что воздействие соцсетей может иметь негативный эффект на психологический статус пользователей» - сказал доктор Альфаси. – «Совокупный эффект от снижения самооценки и психического благополучия может быть достаточно существенным».
Подобное исследование было проведено и американскими учеными. Они проанализировали 504 миллениала, которые активно используют Facebook, Twitter, Instagram и Snapchat. Все из них соответствовали критериям серьезного депрессивного расстройства по шкале зависимости от социальных сетей. Эти люди были более склонны к тому, чтобы сравнивать себя с другими людьми, и были сильно обеспокоены тем, что выглядят на фотографиях не так, как им этого бы хотелось.
Испытуемые с более выраженными признаками депрессивного расстройства реже размещали свои фотографии вместе с другими людьми и имели меньшее количество подписчиков. Результаты исследования были опубликованы в рецензируемом журнале «Applied Biobehavioural Research».
«Несмотря на то, что это исследование подчеркивает негативное влияние социальных медиа на психологическое состояние пользователей и их связь с развитием депрессивного расстройства, важно признать, что использование соцсетей имеет и некоторые преимущества, в том числе укрепление социальных связей» - сказала Криста Говард, соавтор исследования, доцент кафедры психологии в Техасском университете. – «Люди должны понимать, как они в настоящее время используют социальные медиа, и какие изменения в этом процессе необходимо сделать для того, чтобы избежать психологического дистресса».
