Практически во всех странах по традиции детей, не достигших шестилетнего возраста, укладывают спать в дневное время, это является дополнением к ночному сну. Некоторые родители могут укладывать маленьких деток даже несколько раз в день, так как уверены, что сон в таком возрасте полезен для растущего организма. Однако израильские врачи в этом отношении придерживаются несколько другого мнения. По убеждениям израильских медиков, которые провели множество исследований в этом отношении, сон в дневное время действительно полезен для малышей, но только до четырехлетнего возраста.
Днем ребенку достаточно поспать около полутора часов, однако заставлять малыша спать насильно не рекомендуется. По данным исследования, лучше, если ребенок днем будет спать в середине периода своего бодрствования. Те же исследования установили, что детям, возраст которых превышает четыре года, сон в дневное время не рекомендуется вообще. Такие малыши должны в обязательном порядке спать раз в сутки (ночью), но продолжительность сна не должна быть меньше десяти часов. В случае недостаточного сна может оказываться негативное влияние на развитие ребенка, как в психологическом, так и в физическом аспекте. В особенности, происходит торможение роста, если ребенок регулярно недосыпает.
По данным статистики за прошедшие несколько лет прослеживается такая закономерность: из шести малышей в возрасте до четырех лет один страдает нарушенем сна. Причем, нарушения могут носить различный характер и проявляться по-разному. Эта проблема может возникнуть как у мальчиков, так и у девочек. У израильских врачей имеется просьба к родителям маленьких детей: проявлять бдительность и контролировать детский сон. В противном случае ситуация может осложниться не очень приятными для ребенка и его родителей последствиями, вызванными плохим сном малыша. Поэтому, если ребенок слишком долго спит или недосыпает, если его сон прерывистый и сопровождается частыми пробуждениями, или малыш постоянно мучается от страшных снов – все это является побуждением к обязательному обращению к квалифицированным детским специалистам педиатрам.
